Allgemein:

• Koordination allgemein und handballspezifisch
  
• Kräftigung nur mit eigenem Körper, statisch
  
• Keine Positionsspezialisierung
  
• Ballorientiertes Abwehrverhalten schulen
  
• Manndeckung
  
• 1 : 5 Abwehr
  
• Kooperatives Spiel (Kleingruppen)
  
• Anwenden der Techniken:
  
  • Passen/Fangen; Dribbeln; Täuschen und Werfen
    
  • Schlagwurf
    
  • Sprungwurf
    
  • Einfaches Kreuzen
    
  • Sperren
    
  • Freilaufen mit und ohne Ball
    
  • Freilaufen verhindern
    
  • Begleiten
    
  • Doppelpass
    
  • Positionswechsel in Tiefe und Breite
    
  • Erkennen freistehender Mitspieler
    
  • Auflösen von den Außenpositionen
    
  • Gegenstoß (1. Welle)

Keine Spielzüge
Kein Spielergebnisorientiertes Training
Vermittlung von Spaß und Freude
Herausbildung eines Körperbewusstseins
Entwicklung der individuellen Leistungsfähigkeit