Kursbeschreibung
Bist du bereit für ein Workout, das Spaß macht und fit hält? Der Trendsport ist die perfekte Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Mit Musik und Bewegung auf dem Trampolin verbrennst du Kalorien und stärkst deine Muskulatur auf eine gelenkschonende Art und Weise.

Die 60 Minuten bestehen aus einem Warm Up, mehreren Hauptteilen (inkl. Bauch- und Beinworkout) sowie dem Stomping-Part, bei dem nochmal Vollgas gegeben wird. Anschließend gehen wir ins Cool Down und dehnen uns zum Ende noch.

Details zum Kurs findest du hier: Jumping Fittnes