Beweglichkeit zurückgewinnen

Beweglichkeit zurückgewinnen

Schleichend verändert sich unser Körper, unabhängig vom Alter. Bewegungen, die früher selbstverständlich waren, fallen plötzlich schwerer.

In diesem Kurs geht es darum, Beweglichkeit zurückzugewinnen und das fasziale Gewebe gezielt zu lösen. Die Übungen werden bewusst etwas länger gehalten, damit der Körper Zeit bekommt, loszulassen und wieder besser in seinen natürlichen Fluss zu kommen.

Die Übungen sind auf den gesamten Körper ausgerichtet. Zum Einsatz kommen große Kissen, Klopftechniken und verschiedene Hilfsmittel. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um die bewusste Arbeit mit dem eigenen Körper.

Mehr Beweglichkeit kann den Alltag erleichtern. Gleichzeitig werden Körperwahrnehmung, Balance und Konzentration angesprochen.

Die begrenzte Teilnehmerzahl ermöglicht eine individuelle Betreuung und ein gezieltes Eingehen auf die einzelnen Teilnehmer.

Der Kurs findet jeden ersten Montag im Monat statt.

Von 18-19 Uhr

Kursgebühr :

Für TV Mitglieder 7.- Euro

 Für Nicht Mitglieder 8.- Euro

Mitzubringen: 

> Handtuch

> Kissen und Decke

> Geeignete Kleidung 

> Gymnastik/ Isomatte   

Leitung und Anmeldung

Ina-Maria Bürkle
+49 7143 969630